斗球直播，10月31日，近日，中国女足队员李佳悦在微博上谈到了女足女生生理期的相关话题。
李佳悦在微博上说:女运动员到了生理期都会痛，尤其是我们从事户外运动的运动员。因为长期暴风雨，生理期痛经很严重。
尽管如此，我们的女运动员通常在生理期服用止痛药后坚持完成训练和比赛，除非疼痛到无法移动，否则她们会选择休息。既然选择做运动员，就要忍受常人无法忍受的。
如果我们来参加国内外重大赛事的生理期，我们会用两种方法。第一种队医会给我们避孕药来调整生理期，但是避孕药对人体是有害的，所以这种方法在正常的训练比赛中很难使用，现在基本上没人会使用。第二种方法是吃止痛药。如果痛经严重，我们会计算时间。比赛前半小时吃一粒止痛药，半小时后药效发挥作用，就可以正常比赛了。多吃止痛药对身体伤害不大，但不能一直吃。如果一直吃，会产生依赖性。当疼痛严重时，止痛药就没用了。
18年，我代表国家足球队参加雅加达亚运会。和日本打决赛的那天是我生理期的第二天，也是最痛苦的时候。比赛前吃了两种止痛药，比赛中间吃了两种止痛药。效果一点都没有提高。那天下了大雨，比赛一直很粘。第88分钟还是0-0。比赛结束后，裤子上全是血，分不清是雨还是血。还好那天穿了黄色的比赛服。我看不出来。整个人有一种失血太多晕倒的感觉。然后第二天我们就回国了。从印尼到北京再到上海，我的整个人一直脸色苍白。直到进屋直接瘫在地上，父母都吓死了。
如果比赛到了生理期的一半，一半的队医和我们都会带卫生巾。我们知道自己的假期，一般都是提前做好准备，防止突发情况。如果肚子疼，就吃止痛药，不疼就正常参加比赛。而且运动可以适当缓解生理期的疼痛，因为可以注意分数，但是生理期会影响比赛状态，感觉有点沉，反应有点慢。如果遇到痛经，很可能比赛状态会更差。但是做了这么多年的运动员，也知道怎么调整，所以不用太担心。
生理期高强度比赛也可能引起一些疾病，但我身边的队友基本上很少出现这种情况，因为比赛太累，生理期不准时，但其他的没有影响。
如果你必须在生理期运动，一定要避免做一些核心力量的运动，避免让腰腹发力。另外，这么多年的运动员经历告诉我们，生理期只是我们运动生涯中的一个小困难，不值得一提。比如伤病，一个优秀的女足运动员懂得保护自己，因为我们的运动寿命一般比男运动员短很多。只有身体健康，我们才能完成我们的运动生涯，实现我们的目标。愿所有女运动员不受伤害，被岁月温柔对待。
(凉笙墨尘)